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    外媒:越來越多美國人通過練太極減輕膝蓋疼痛
    來源:中醫太極網 作者:管理員 日期:2016-06-15 瀏覽:4318次


        外媒稱,日前,有小型研究顯示,對于患有膝關節炎的人群來說,練太極能夠起到與傳統物理療法一樣的治療作用。

      據大全新聞網5月18日報道,膝關節炎是老年人疼痛和殘疾的首要原因,骨末端的彈性組織損耗會引發膝關節炎。膝關節炎無法治愈,醫生經常會給病患開出物理治療或抗炎療法的處方,以緩解疼痛,增強關節的活動性。為了弄清太極這種將深呼吸和緩慢流暢的身體動作相結合的中式冥想是否是一種可替代物理療法的治療方式,研究人員隨意挑選了200名患有膝關節炎的病患,以三個月為一個周期,采取不同方式來治療他們的關節炎。

      報道稱,在三個月以及一年后,兩組病患的疼痛都得到了些許減輕。但報告顯示,與做物理治療的對照組相比,太極組的病患在幸福感和精神健康狀態上更勝一籌。

      主要研究作者、波士頓塔夫茨醫學中心互補與綜合醫學部主任王晨晨(音)說,研究結果顯示,越來越多的美國病人之所以選擇通過練習太極來解決肌肉骨骼方面以及精神健康方面的病痛,是有其道理的?!疤珮O是一種多元化的中式傳統身心鍛煉方式,它將身、心、情、靈、動這五大元素相結合,能夠從根本上促進身體健康,”王說。

      在研究過程中,王和同事指定其中的一半病患每周參加兩次一個小時的太極課程,共為期12周。其他病患則接受為期6周,每周兩次,每次30分鐘的物理治療,并在結束療程之后繼續在家進行自主鍛煉,每周至少四次,一共持續6周。調查對象的平均年齡為60歲,基本上都有超重或肥胖問題,飽受膝關節疼痛的時間長達八年之久。

      《內科學紀事》月刊上發表的研究報告稱,雖然兩個組的出勤率均不甚理想,不過太極一組有79%的病患,物理療法一組有78%的病患完成了至少一半的設定課程和治療。

      作者稱,由于病患清楚自己所接受的是何種治療,因此他們對太極或物理治療的潛在益處抱有先入為主的看法可能也會對他們所報告的病癥改善產生影響。此外,這項研究僅在單一學術醫療機構內進行,因此結果是否適用于其他情景也不好說。

      悉尼科技大學澳大利亞互補與綜合醫學研究中心的羅米·勞赫表示,即便如此,研究結果顯示,太極可在為病患提供緩解的同時免去人們接受物理療法的花費以及醫藥所帶來的副作用。

      “找到既有效又安全的干預手段是首要任務,”勞赫在電子郵件中寫道。據悉,他并未參與此次研究。

      “對于病患來說,包括太極在內的任何鍛煉或許均有益處,可改善功能性殘疾,同時還能影響人們處理問題的技巧,”勞赫說。

      得克薩斯理工大學健康科學中心的理療康復研究員讓—米歇爾·布里斯米說,太極標志性的控制性動作或許對關節有益,因為它們可使關節中的液體在軟骨中流動,改善關節彈性?!盁o論是太極還是物理療法,都應提倡將治療方式變成日常家居習慣,”布里斯米說。
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