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    中國武術段位制系列教程陳式太極拳一段單練套路
    來源:中醫太極網 作者:管理員 日期:2012-04-12 瀏覽:8724次

    動作名稱

          1.金剛起勢 2.白蛇吐信(弓步穿掌) 3.右二汯(馬步沖拳)

          4.金雞獨立(提膝右捋) 5.掩手汯拳(馬步沖拳)

          6.斜行推掌(弓步推掌) 7.拗步(插步下捋)

          8.抹眉汯(弓步推掌) 9.倒卷汯(馬步后捋)10.搗碓收勢

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